アロマ初心者OK✨香りを楽しむだけじゃない!エッセンシャルオイルの使い方🌿
エッセンシャルオイル(精油)は香りを楽しむだけでなく、実は掃除や洗濯など暮らしの様々なシーンで活用することができます。
特にラベンダーエッセンシャルオイルは、アロマ初心者でも取り扱いやすい精油とされています。
今回は、香りを生活に取り入れる簡単な方法についてまとめました✨
✓心地よい眠りに
エッセンシャルオイルをティッシュに1滴垂らして枕元に置くだけ。
鼻呼吸を意識しながら、目を瞑って深呼吸しましょう。
✓バスタイムに
お風呂の床に数滴垂らせば、バスルームに広がる豊かな香りが楽しめます。
✓簡易アロマスチームに
お湯を入れたマグカップや洗面器にエッセンシャルオイルを1滴垂らせば、湯気とともに立ちのぼる香りを楽めます。
香りを意識しながら、ゆっくりと深呼吸してください。
✓洗濯に
すすぎの前に数滴垂らすだけで、生乾き臭対策に。
洗濯物がほのかに香るため、部屋干しをする時などにもおすすめです。
ラベンダーは殺菌作用があるといわれているため、洗濯物のカビの増殖を抑える効果も期待できます。
✓掃除に
アロマスプレーでキッチンやトイレなどの水回りの拭き掃除に。
水を張ったバケツにエッセンシャルオイルを数滴垂らし、布巾や雑巾を浸してよく絞って仕上げの拭き掃除に。
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【注意】
・精油は原液のまま肌に付けると刺激が強すぎるため、肌に触れる使い方をする時は必ず植物油などで希釈して濃度を調整してください。
・精油でアロマスプレーなど手作りして使用する場合は、必ずご自身の責任において作成・使用してください。
・火気には十分注意してください。